ポコライフのウラバナシ

ゆる〜く書いています。

健康

ひさびさにジョギングを始めてみました

沖縄から関東に出張で引っ越しをして、1ヶ月以上が経ちました。 仕事に慣れるまでバタバタしていましたが、1ヶ月も経つとなるとだいぶ慣れていきました。 ハロウィンも過ぎ去り、クリスマスシーズンに向かいつつあるこの季節に、関東で初めてのジョギングを…

気分が落ち込んでしまった…そんな時を解消する3つのカテゴリー

いつも思い通りに順調行けばいいのですが、時として上手くいかず、落ち込んでしまう時だってありますよね。 例えば、 仕事で上司に叱られて、仕事に身が入らなくなった 試験勉強が上手くいかず、気力が抜けきってしまった 友達・異性とケンカしてしまい、気…

風邪に負けるな!!

どうも、ぽこらるです。 「風邪に負けるな!!」 なんて、暑苦しいタイトルになってますが、この時期は、実は忌まわしき風邪からなんとか復帰した時に書いてます。 つまり、少し前までは風邪によってダウンしてしまったのです。 そう。三連休丸々風邪でダウ…

体を休めるだけでなく、心も休んだ方がいいですよ

日曜日が終わり、明日から月曜日という平日を迎えますが、いかがお過ごしでしょうか? 「仕事が辛い…」 「もっと休みたい」 「日曜日の夜は嫌いだ!」 という声が聞こえてきそうです。どうしても憂鬱になりますよね。怖いです。 かくいう私もそうです。日曜…

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